Da hat man endlich Urlaub - zack krank.🤧🤒
Wer kennt das nicht?
Warum werden wir ausgerechnet über die Feiertage krank?
Kommen wir zur Ruhe, kann uns die "Freizeitkrankheit" erwischen.
Besonders anfällig: Berufstätige, die besonders viel Stress im Job haben.🥵🤯😖
Meisten haben wir uns aber schon vorher angesteckt.
Unter Stress können sich Bakterien und Viren gut vermehren.☠💊
Unsere Abwehrreaktionen werden aber unterdrückt, wenn wir funktionieren müssen.
Unterm Weihnachtsbaum kommt der Körper zur Ruhe.
Und die Stresshormone wie Cortisol werden weniger.
Dann setzen die Abwehrreaktionen aus.
Und in den ersten freien Tagen bekommen wir dann Schnupfen, Halsweh oder Migräne.🤧🤒
Deshalb wichtig: regelmäßig Pausen machen! ☕☕☕
Die geben uns Power für den Alltag - und fürs große Fest.💪🎄
Ich wünsche allen entspannte Weihnachten 🎅🥂🎄😘