!!!Anmeldungen NUR über die VHS Kaiserslautern!!!

!!!Anmeldungen NUR über die VHS Kaiserslautern!!!

!!!Anmeldungen NUR über die VHS Kaiserslautern!!!

Tagesseminar: Burn-Out- und Stress-Prävention

In der heutigen Schnelllebigkeit kommen wir oft ganz schnell an unsere Grenzen. Arbeit- und Privatleben müssen in perfektem Einklang sein. Meistens ist dies nicht der Fall und uns fehlt die Zeit für die Familie. Oft durch die Arbeit gestresst, weil wir länger bleiben mussten oder mit einem Projekt zeitlich hinterherhinken, finden wir abends keine Zeit, um runter zu schalten. Wir müssen noch Einkäufe und Haushalt erledigen, mit den Kindern lernen ... und schon ist der Tag schneller vorbei, als wir dachten. Termindruck, sowohl im beruflichen als auch im privaten Leben, fördert dies alles und schnell landen wir im Burn-Out. Dabei ist es wichtig zu beachten, dass Burn-Out nicht nur eine "Berufskrankheit" ist. Auch im privaten Leben können wir ausgebrannt sein! Lassen Sie es nicht so weit kommen!

In diesem Seminar zeigt Ihnen Business Coach, Personal Coach & psychologische Beraterin Nicole Habelitz wie man Ursachen und Symptome eines Burn-Outs erkennt und erklärt Ihnen Wege der Burn-Out- und Stress- Prävention bis hin zurück zur Lebensfreude. Vom richtigen Zeitmanagement, sowohl im Privat- als auch im Arbeitsleben, bis hin zu Methoden der Entspannung werden Sie mit frischer Motivation nach Hause gehen. 

Das Seminar geht von 9-16 Uhr; vormittags und nachmittags zwei 10-minütigen Pausen und 45 Minuten Mittagspause.

Termin:

16.02.2019

09:00 - 16:00 Uhr

Kursort: 

Volkshochschule Kaiserslautern

WBZ, Raum U30 

Kanalstr. 3 

67655 Kaiserslautern

Anmeldungen NUR hier über die VHS KL

Workshop: Wenn Eltern und Kinder gestresst sind: Wie lerne ich richtig mit meinem Kind?

Die Kinder kommen genervt von der Schule heim, die Eltern sind gestresst. Das Lernen für die nächste

Klassenarbeit wird zum Kriegsschauplatz.

Wer kennt das nicht?

In diesem Seminar zeigt Ihnen Business Coach, Personal Coach & psychologische Beraterin Nicole Habelitz wie Sie mit Ihrem Kind Richtig Lernen lernen, Probleme lokalisieren, Kinder motivieren, aber

auch Stress und Druck und Frust auf beiden Seiten reduzieren. Wie Sie Gelassenheit erlangen und zugleich

Konsequenz (aus)üben und am Ende sich und Ihrem Kind Freiräume schaffen.

Das Seminar geht von 9-12 Uhr mit einer 10-minütigen Pause.

Termin: 

25.05.2019

09:00 - 12:00 Uhr

Ort:

Volkshochschule Kaiserslautern

Kanalstr. 3WBZ, Raum U30

Anmeldungen NUR über die VHS Kaiserslautern

Anmeldungen unter Tel: 06371-735774 oder per Email.

Info-Abend

Burn-Out-Prävention

Lernen Sie an diesem Abend:

è  Was ist Burn-Out?

è  Wie erkenne ich Burn-Out?

è  Was kann ich präventiv tun?

Workshop

Wie lerne ich richtig mit meinem Kind?

Wenn das Lernen Kinder und Eltern stresst…

…das muss nicht sein!

-            richtig Lernen lernen

-            Probleme lokalisieren

-            Kinder motivieren

-            Druck reduzieren

-            Frust auf beiden Seiten reduzieren

Resilienz

Was macht unsere Kinder stark?

Rückschläge und auch Krisen gehören zum Leben wie der Stundenplan zur Schule.

Dass die Kinder so etwas erleben, kann man nicht verhindern – aber man kann ihnen das richtige Werkzeug mitgeben, damit sie auch schwierige Situationen gut bewältigen.

-              Wie stärke ich das Selbstbewusstsein meines Kindes?

-              Wie stärke ich seine psychische Widerstandsfähigkeit?

-              Was gibt diesen Kindern solche Stärke?

             à  jetzt und auch fürs spätere Leben

Um Voranmeldung zu den jeweiligen Veranstaltungen wird gebeten.

Hier anmelden:

Folgen Sie mir auch auf Facebook für aktuelle Informationen